為什麼催眠治療可以作為整全治療的一員呢？

by Carmen Yip, Updated 19/Feb/2024

在西方國家催眠治療已經使用了多個世紀。近代它更是廣受歡迎﹐成為一種替代療法。「Hypnos」一字在希臘文的意思是「睡眠」。當然我們知道這並不是指一般的睡眠。催眠療法之所以有效，是因為其效果的本質。 它肯定能治癒。因為當一個在有意識的情況下是會捍衛他們試圖做出改變。但在濳意識中﹐被催眠者便會更容易理解到自己的問題﹐在催眠治療師的引導下﹐他更會找到改變的方向。今天﹐人們活在競爭和高要求的生活方式中﹐忘記了照顧自己的思想和靈魂以及我們的身體。所以﹐我認為在整全治療中是可以發揮到它的功效。

很多的案例都証明催眠治療對處理某些病症是可以獲得更好的效果。 例如：失眠﹑戒煙﹑減輕體重、提升自信﹑減壓﹑腸躁症、慢性病﹑疼痛﹑抑鬱症和恐懼症等等。在外國﹐創傷後壓力症候群的受害者也會轉向催眠療法。

簡單以體重管理為例﹐很多人都會首先尋求營養師﹐以控制餐食來控制體重。經驗告訴我們﹐對一些人來講是有效的﹐但對某些人而言﹐效果不彰。從整全治療師角度考慮﹐該案主可能是受他的潛意識影響而不知道。可能不一定是﹐但催眠治療是安全的﹐不會有任何副作用。但在外國﹐通過催眠治療能成功減肥的案例也不少。就算成功減肥﹐其實也需要日常營養去支持往後的生活﹐才能保持健康的體態和身心平衡。這樣﹐整全療法就可以整合不同療法去幫助一個人。

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