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體肌療法 (Body Work Therapy)

瑞典式按療法 (Swedish Massage)

瑞典式按摩可以說是按摩中的經典﹐因為現今一些按摩手法或名稱都由它變化出來。在1812年﹐瑞典式按摩是由一個瑞典生理學家亨利彼得玲(Henri Peter Ling)首創,當時他在斯德哥爾摩大學提倡。於1858年﹐由一個名為「瑞典運動治癒」引入美國。在瑞典式按摩, 按摩治療師使用按摩油 ,以便利順利完成整個身體的按摩動作﹐至於典式按摩動作包括揉捏,摩擦,拉伸和輕敲等。瑞典式按摩用堅定而溫和的壓力,以促進放鬆,緩解肌肉緊張,並帶來健康。



瑞典式按摩著重以緩慢的動作﹐連貫的按摩手勢及不同的按摩手法﹐進行肌肉組織的按摩﹐它是有節奏及韻律地用不同按摩手法去舒緩緊張的肌肉及放鬆情緒。透過不同的手法刺激身體循環,同時惠及淋巴系統﹐好處包括舒緩慢性疼痛﹑肌肉酸痛﹑身心的緊張﹐清醒思維﹐也能直接安撫神經系統。